- Reconnaître mes qualités, mes capacités, mes points forts, mes compétences.
- Accepter mes erreurs et mes limites. En faire une occasion d’évolution.
- Apprendre des autres et développer ma curiosité
- Avoir une vie sociale, familiale et développer un bon relationnel.
- Savoir dire « non », savoir dire « oui » !
- Progresser avec autonomie tout en acceptant l’aide, si nécessité il y’a.
- S’exprimer clairement pour se faire comprendre.
- Reconnaître l’unicité de chacun
- Avancer pas à pas, fêter chaque victoire
- Avoir l’envie de progresser sans caresser l’utopie d’être parfait
- Pratiquer l’humour
- Rester ouvert à la différence sans se sentir menacé.
- Se fixer des objectifs réalisables
- Se féliciter de les avoir atteint
- La persévérance
- Prendre soin de soi
- Savoir recevoir et donner avec plaisir.
- Penser « solution » plutôt que « problème »
- La joie, la bonne humeur et un regard positif sur la vie.
- Une fidélité à soi par :
• La régulation de ses émotions
• Le respect de ses valeurs
→ En agissant selon ce qui est vraiment important pour moi
→ En pratiquant la cohérence en ce que je dis et ce que je fais ; mes rêves et ma manière d’y participer, mon monde idéal et ma contribution active à ce monde..
Petit exercice :
Se poser régulièrement la question : « où j’en suis par rapport au pouvoir, par rapport à la séduction, par rapport à la possession ? » et clarifier sa position par rapport à ses propres valeurs, dans ses actes.
